Musze przyznac ze naprawde dobra kreatynaMialem na niej juz jeden cykl i nie długo zaczne kolejny. Masa i sila ładnie poszły.Moim zdaniem warto skonsumowac!
[...] 2. Medley : yoke 360kg + timber 340kg ( łączona – Yok + konstrukcja) Każdy z elementów należało przenieść na dystansie 20 m. Pierwsza długość to przeniesienie 360kg Yoka. Nie znałem możliwości mojego kompana wiec zdecydowaliśmy, że ja pójdę z yokiem a kolega z konstrukcją. Moja część nie była wcale łatwa, [...]
[...] W związku z tym nad ewentualnym rewanżem Jona Jonesa z Dominickiem Reyesem wisi duży znak zapytania. Na Twitterze jeden z fanów zapytał mistrza wagi półciężkiej, co tak długo zajmuje mu podjęcie rewanżu z Reyesem. Jones udzielił bardzo wymownej odpowiedzi. "Mam teraz w dupie kwestię rywalizacji, to jest teraz poważniejsze niż sport." [...]
co myślicie o takich treningach? HIIT raczej nie powinno się stosować długo. przez ten czas staram się wyciskać jak najwięcej z treningu - żeby dopompować do odpowiedniego tętna, musiałabym się nieźle namachać, i raczej nie zmieściłabym się w tym przedziale czasowym więc wychodzi mi to w 60%. więc, myślicie, że taki trening siłowy jest wskazany [...]
[...] gdyż opierałem się na przetworach z owoców z własnego sadu i ogrodu! Za młodych lat piłem mleko, jadłem kaszę oraz groch i fasolę. To były moje źródła białka. Potem b.długo jadłem głównie wątrobę wieprzową a w ostatnich latach gdy jaja były tanie supermarkietach(w promocji) to jadłem całe jaja (jednak w sumie to było jak dla mnie zbyt dużo [...]
[...] - 21.93 Dzień pod znakiem rekordów świata. Najpierw w eliminacjach 50m żabką najlepszy wynik na świecie uzyskała Julia Jefimowa. Rosjanka nie nacieszyła się tym rezultatem długo bowiem w wieczornej sesji poprawiła go niesamowita Litwinka Ruta Mejlutyte. Jest to już drugi rekord świata reprezentantki naszych sąsiadów :-) Dzisiejszy finał [...]
[...] wolnych ruchów bo wtedy za bardzo się przeciążam, więc jest to raczej taki średnio-szybki ruch, szczegolnie jezeli chozdzi o wyciskania hantlami, mam długie ręce wiec jak długo przytrzymam prawie co wyprostowane rece u góry to trace energie. Znam kwestie ruchu koncentryczny i ekscentrycznego. 3. Przerwy między seriami i cwiczeniami , z 2-3min, [...]
Witaj Martucca :) Dziekuje za dobre slowo, nie spodziewalam sie, ze cos we mnie moze byc nienajgorsze. Dlatego nie stosowalam zadnych diet, bo balam sie spowolnienia metabolizmu, glodowek, Ducanow, jojo, sflaczenia i innych swinstw. Dlugo szukalam miejsca, ktore bedzie dla mnie dobre, az odkrylam to forum, dzieki Tobie zreszta Jak mam rozlozyc [...]
A oto analiza do moich kuponikó, mam nadzieje ze obydwa wejda Zycze wszytkim wysokich wygranych FREIBURG-SAARBRUCKEN: Freiburg u siebie jeszcze nie przegral, Saarbucken jest ostani w tabeli, z dorobkiem 4 punktow. SPORTING L.-ACADEMICA Na ostanie 6 meczy tyvh druzyn 5 razy wygrywal Sporting i byl 1 remis, Sporting u siebie ma wszytkie mecze [...]
[...] bardzo sympatyczne, bo nie za twardy i nie za miekki. Smak na 8, bo jak dla mnie był za słodki. Smak czuć, że karmelowy, ale żeby był słony, to nadwyraz przesada. Strasznie długo utrzymywał się słodki posmak po zjedzeniu. Mogę powiedzieć, że można sie zasłodzić, ale dla osób które szukają zdrowszej alternatywy dla słodkich batonów, to szczerze [...]
[...] odpuszczamy , więc dziś było dużo dojść do suples i rzuty. 6x6 same suplesy. Dziś poszło lekkie ładowanie( sernik , kleik ryżowo-owocowy z wheyem + parenaście cukierków + whey) żyły na brzuchu czyli jest dobrze. Kończy mi się Thermo lizzer więc nie długo podsumowuje środek :-) Pozdrawiam Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-09-11 23:39:31
[...] Przy próbach wysiłkowych wyniki wyszły jak biegacze po 50-60 kg. Także forma była ale to była . Wczoraj moja dziewczyna przygarnęła pomogła psiakowi , staruszek nie słyszy za dobrze, brak wszystkich zębów . Leżał pod kościołem pół dnia nikt nie pomógł ... Nie długo wznawiam wpisy . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba8c268415da485ead596f4040292aff.jpg
Raadek1990 ban na 2 tygodnie, na przyszłośc poproszę takich delikwentów podsylac mi lub innemu modowi na priv, nie sposób wszystkiego przeczytać. Tak ze wybaczcie że tak długo bezmyslnie komentował.
[...] muglbym dalej w miare czysto masowac i chyba tak zrobie jak dlugo mozna bic tren ''w miare'' bezpiecznie lece dopiero dwa tyg. jak z żarciem u ciebie?? ogólnie jest gorąco a więcej płynów na trenie to dobrze czysto masować kwestia manipulowania dieta tren tak długo jak sidy pozwola i badania będą sensownie wyglądać ( lipidy , ciśnienie ) itd.
[...] już przygotowane wszystko więc raczej się nic nie zmieni jedynie jak coś to w ostatnim posiłku więcej owoców jak coś zależy jak w pracy będzie lekko czy zapier*** i jak długo .. Okno zależy od pracy jak będzie lekko to okno od 14 jak zapier to od 12:D itd. Zmianie może uledz jeszcze zamiast proteinki twaróg zależy czy uda mi sie kupić coś w [...]
adrian134 - a co ty myslisz ze ja chwile poczwiczylem na silowni i za***alem kuracje to grubo sie mylisz tyle czasu co ja czwiczlem bez koksu malo osob sie zdarza i takie wyniki osiagnac co ja osiagnelem bez kuracji nie dlugo zrobie druga i zapewniema cie ze bede mial takie wyniki silowe ze nie ktorzy po 10 kuracjach nie maja bo duzo sily [...]
nadal karmię piersią, waga rzeczywiście chyba głównie od karmienia spada, mam chyba teraz kryzys laktacyjny, piersi mniejsze, malutka je długo i czasami musi z 2 piersi podjesc na raz. Poty nocne już minęły, krwawienie też, kontrola u ginekologa wykazała że wszystko bdb się zrosło po cc. Ginekolog powiedział, że jak wrócą miesiączki po karmieniu i [...]
[...] że fotka nie weszła, no trudno. Redukcja dzień 1 (29 września 2014) Samopoczucie ok, w szkole krótko bo do 12:30, trochę gardło pobolewa ale nie narzekam. Pospałem dosyć długo więc wszystko ok :-) Trening Siłownia Military press 10x20kg, 8x30kg, 6x40kg, 6x40kg Wyciskanie sztangielek 10x14kg, 8x16kg, 8x18kg, 8x20kg Wyciskanie bokiem 10x10kg, [...]
Olimp - TCM Mega Caps®
